Rouleau de fascia en liège

Ce grand rouleau pour fascias en liège, agréable au toucher, est idéal pour travailler les fascias du dos, des jambes et des bras. Avec une longueur de 30 centimètres, il offre une grande surface d'appui, ce qui rend l'entraînement des fascias très confortable pour les débutants, car la pression est répartie uniformément. Le liège offre une bonne adhérence et n'est pas aussi dur que, par exemple, les rouleaux de fascia en bois, mais suffisamment ferme pour un entraînement efficace des fascias. De plus, la surface veloutée du liège est toujours agréablement chaude au contact de la peau. Le liège provient du Portugal, où il est également transformé. En tant que matière première naturelle et renouvelable, le matériau marque des points surtout par sa compatibilité avec l'environnement : il est recyclable à 100 %. De plus, il est facile d'entretien et doux pour la peau.

Les fascias parcourent tout notre corps comme des enveloppes et des surfaces de tissu conjonctif. Ils entourent tous les muscles et organes et veillent à ce qu'ils puissent se déplacer les uns par rapport aux autres et à ce que tout reste "en forme". Les fascias forment un système à part entière qui, en tant que partie de l'appareil de soutien et de mouvement, maintient notre corps ensemble, peut transmettre la force musculaire et peut ainsi transmettre des informations au cerveau par le biais des mouvements, mais aussi des douleurs. En raison d'une surcharge, de blessures ou de mauvaises positions et d'un manque de mouvement, les fascias peuvent se coller et durcir ou se tordre, ce qui peut entraîner des tensions musculaires, parfois loin de leur origine. L'entraînement des fascias peut prévenir cela.

Dans la vie quotidienne, beaucoup de mouvements et des étirements intensifs font déjà partie de l'entraînement des fascias, que vous pouvez commencer dès le matin en vous étirant et en vous étirant longuement. Pour un entraînement ciblé des fascias, le mieux est d'utiliser des rouleaux de fascias - l'un ou l'autre en connaît peut-être déjà dans sa pratique de la physiothérapie ou dans son cours de yoga. Ils permettent de "travailler" directement les fascias et les tissus des différentes parties du corps afin qu'ils puissent se détendre et rester élastiques. Les rouleaux existent en différentes tailles et formes, de sorte que vous pouvez "rouler et fouler" efficacement presque toutes les parties du corps avec le rouleau de fascia le mieux adapté.