Appareil d'entraînement Sensoboard

Les physiologistes utilisent le terme de proprioception pour désigner la perception des mouvements et de la position de son propre corps dans l'espace. Ce qui semble assez théorique peut être vécu concrètement lors de la pratique du ski, du snowboard, du surf et du skateboard. Si la perception sensorimotrice propre n'est pas suffisamment développée, on apprendra, lors de ces activités, à connaître les mouvements de son propre corps comme étant en chute et sa position dans l'espace comme étant couchée.
Un entraînement adéquat permet d'y remédier - par exemple avec le Sensoboard, sur lequel il est nécessaire d'effectuer un travail musculaire actif et compensatoire, que l'appareil exige et favorise en même temps en suggérant un sol instable. Pour ce faire, il est équipé d'une plaque de marche à revêtement antidérapant qui repose au centre sur une boule sur laquelle la plaque a tendance à basculer lorsqu'elle est sollicitée. Des bandes élastiques fixées sur les côtés, qui veulent ramener la plaque dans sa position d'origine, l'en empêchent toutefois. Conséquence : le corps humain ou ses sens ne peuvent pas s'habituer à certains modèles de mouvement, car l'exigence de maîtriser la surface de marche instable change immédiatement dès que l'on modifie, même de manière nuancée, la position d'appui. Les exercices à effectuer sur le Sensoboard commencent par une position normale avec les deux pieds. Une fois debout, l'ambition sportive s'éveille rapidement et l'on peut bientôt se lancer dans des exercices tels que la réception de ballons lancés ou - avec un peu plus d'entraînement - la position sur une jambe. Après une courte période d'adaptation, on sent d'ailleurs au niveau des mollets et des cuisses que les muscles sont sollicités et surtout quelles parties ils le sont - et l'on constate que les capacités motrices ainsi entraînées sont également utiles au quotidien. Pour que l'entraînement reste varié, la tension des élastiques peut être réglée sur trois niveaux de difficulté. L'appareil d'entraînement, qui ne peut être utilisé qu'à l'intérieur, est fabriqué par un fabricant d'équipements sportifs établi en Hesse.