Nohrd TriaTrainer

En tant qu'appareil de fitness, le TriaTrainer de Nohrd sert à entraîner les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Il serait toutefois beaucoup plus approprié de le qualifier de meuble de fitness, car il se présente comme un véritable meuble - il n'est certes pas nécessaire de l'utiliser comme tel, mais il est néanmoins fabriqué dans le meilleur style de menuiserie : Le cadre est fabriqué en bois massif allemand, ses parties mobiles sont reliées par des charnières métalliques solides, le mécanisme de réglage du repose-pieds est également en métal. Le rembourrage en mousse est recouvert de similicuir noir. Grâce au matériau, au design et au faible encombrement (une fois replié, il ne nécessite que 90 × 35 cm de surface au sol), vous pouvez donc placer le TriaTrainer en toute confiance dans votre appartement, il attirera tout au plus l'attention par sa forme asymétrique. Celle-ci est due à ses différentes fonctions.

Plié, le TriaTrainer sert d'appareil pour abdominaux classique. Avec la partie des pieds dépliée, il se transforme en banc incliné pour l'entraînement des muscles du dos et, complètement déplié, en banc de musculation sur lequel on peut entraîner les muscles de la poitrine, des épaules et des bras avec des haltères courtes ou longues. Le rembourrage et le revêtement en similicuir antidérapant assurent alors un maintien sûr et agréable, tout comme le repose-pieds rembourré et réglable sur dix positions. Le TriaTrainer peut en outre servir de base et de support pour d'autres exercices, vous trouverez quelques exemples dans le livret d'entraînement ci-joint.

Une musculature du tronc forte et équilibrée est la base d'à peu près tout ce qui est demandé à notre corps au quotidien : Que ce soit en position assise, debout ou en marchant, en soulevant ou en portant des charges, en travaillant ou en faisant du sport, elle stabilise le haut du corps lors de toute activité physique, permet une bonne posture physiologique et donc de soulever et de travailler en tenant compte du dos. Il est donc judicieux d'entraîner les muscles du dos et les muscles abdominaux dans la même mesure ou de travailler à ce qu'ils fonctionnent comme des antagonistes équivalents et forts. Dans le cas contraire, des douleurs dorsales peuvent apparaître si les muscles du dos sont trop faibles, mais aussi en cas de déficit de la musculature abdominale. Le TriaTrainer permet un entraînement musculaire simple et efficace de l'ensemble des muscles du tronc, tout en ménageant la colonne vertébrale. La légère inclinaison dans les trois positions du banc soutient et favorise en outre la formation des muscles.

En combinaison avec d'autres appareils tels que des haltères, vous pouvez en outre entraîner les muscles des épaules, de la poitrine et des bras - ceux-ci ne font pas seulement bonne figure, mais aident également à porter et à soulever des charges en ménageant le dos et contribuent, comme une bonne musculature du haut du corps, à prévenir les problèmes d'épaules et de nuque. Si, en plus, vous faites attention à votre posture, vous obtiendrez bientôt les meilleures notes. Le livret d'entraînement fourni offre une multitude d'exercices différents pour les débutants et les personnes expérimentées.