Cube de fitness

Avec des exercices pour entraîner la force musculaire sans autre appareil.

Ces quatre petits cubes en bois sont vos entraîneurs pour un entraînement intensif de tout le corps ou une unité d'exercices d'étirement : Trois cubes présentent 18 symboles d'exercices, un cube étant prévu pour l'entraînement ou l'étirement des muscles antérieurs du tronc, des muscles postérieurs et des jambes. Avec ces cubes, vous créez simplement votre entraînement sans avoir à vous soucier du choix des exercices et de leur enchaînement - les cubes le font pour vous. L'entraînement est toujours équilibré, car il s'adresse à toutes les parties musculaires importantes du corps. Et il est varié, car chaque lancer de dé donne lieu à une nouvelle composition d'exercices - 216 combinaisons sont possibles.
Le quatrième dé indique le nombre de répétitions ou la durée. C'est maintenant à vous de décider si vous voulez vous en tenir à une seule série ou en aborder plusieurs. Vous pouvez également définir une durée pendant laquelle vous effectuerez autant de séries que possible.

Les cubes de fitness, tout comme les exercices, prennent peu de place. Les cubes pratiques peuvent donc être emportés dans les bagages et les exercices peuvent même être effectués dans une chambre d'hôtel. Vous pouvez également emporter les cubes d'entraînement avec vous pour faire votre jogging et faire une séance d'entraînement en route. Des levées de bras aux planks et squats en passant par les mountain climbers, tout ce qui compte en matière d'entraînement du corps entier est là, mais ce sont surtout les muscles des jambes et du tronc, et donc la stabilité du tronc, qui profitent de l'entraînement des cubes.
Pour compenser l'entraînement musculaire, il est possible de faire une unité d'exercices d'étirement que vous pouvez composer avec les cubes Flexibility. Ici aussi, tous les muscles et parties du corps sont sollicités. Vous ne connaissez pas tous les exercices ? Pas de problème ! Dix-huit petites cartes sont fournies, sur lesquelles les mouvements sont expliqués en détail. Et un petit sac en toile est également fourni pour tout garder ensemble en cours de route. Il ne vous reste plus qu'à lancer le dé.